５月３１日は世界禁煙デーです。

タバコを吸っている人からすると少し肩身の狭い日かもしれませんが、体のことを考えると、やっぱり禁煙も必要かなぁ･･･。と思ってしまいます。

たばこの３大有害物質は①ニコチン➁タール③一酸化炭素だそうです。ニコチンはタバコをやめられなくする原因物質でもあり、血管も収縮させます。タールは発がん性物質で通り道の細胞にダメージをあたえます。一酸化炭素は血液中の酸素を運ぶ力を弱くして、全身を酸欠にします。タバコが招く主な病気にはがん、循環器の病気、狭心症、心筋梗塞、呼吸器の病気、肺気腫、慢性気管支炎、歯周病などがあります。

２００４年に世界で初めてアイルランドが国全体の室内を全面禁煙にする法律を施行しました。その後２０１３年には４３か国。今はもっと増えていると思います。２０２０年の東京オリンピックに向けて日本でも室内全面禁煙は進んでいくと考えられますね。

薬局にも禁煙外来を受診して薬をもらいに来る患者さんがいらっしゃりますが、禁煙はやっぱり自分の意思の強さも必要と言う事を患者さんから教えてもらっています。

　NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』で、主人公・直虎のいいなずけ亀之丞が９歳から20歳まで育ったのが、井伊谷の龍潭寺と関係が深かった高森町下市田の松源寺。
　そこで、５月21日（日）に予定されている第20回放送分では、本編終了後の「直虎紀行」のコーナーに高森町や飯田市のドラマゆかりの地が登場するそうですね。

　日本国憲法が施行されたのが昭和22年５月３日。ちょうど今年で70年になるのですね。国民主権・基本的人権の尊重・平和主義など、私たちの日々の暮らしに結びつけながら憲法を考える機会にできたらいいなと思います。
　ところで、かなえひまわり薬局の広報誌「ひまわりのたね」2017年５月発行分では、口腔アレルギーについてお伝えしています。
　

桜の季節がやってきましたね。桜のつぼみが膨らみはじめ通勤途中にピンクに色づいた木々を見かけるとなんだか心も嬉しくなってきます。春ですね。飯田には有名な桜の名所もいくつもあります。今週はお花見にちょうどいい時期になりそうですね。

春になると桜餅もよく見かけます。桜餅の葉っぱを食べる？食べない？と好みのによって分かれますよね。

桜餅に使われている葉っぱは、どの桜の葉っぱでも良いのではなく、『オオシマザクラ』という種類の桜の葉が使われているそうです。大ぶりの葉っぱで表面に細かい毛がなく、香りの高いクマリンを含んでいるため、塩漬けにすると香りを楽しむことができるそうです。またクマリンには抗酸化作用、抗菌作用、抗血液凝集作用があるそうです。だからと言って食べすぎは良くないようですが･･･。今度桜餅を食べるときは葉っぱもよく見てみようと思います。ちなみに、以前は苦手だった桜餅の葉っぱですが、最近は年をとったせいか美味しいと思うようになった私です🌸

　飯田市が発足して今日でちょうど80年になるのですね。
　「飯田市のあゆみ（歴史／沿革）」によれば、昭和12年４月１日に飯田町と上飯田町が合併して飯田市が発足、その後も周辺町村との合併を繰り返しながら現在の飯田市になったそうです。
　４月16日（日）には飯田市議会議員選挙が行われます。この80週年の節目に当たる今年の市議会議員選挙でも、これからの飯田市を築いていく私たちの代表をしっかり選びたいですね。

　ところで、かなえひまわり薬局の広報誌「ひまわりのたね」2017年４月発行分では、睡眠にまつわる情報をお伝えしています。