５月３１日は世界禁煙デーです。

タバコを吸っている人からすると少し肩身の狭い日かもしれませんが、体のことを考えると、やっぱり禁煙も必要かなぁ･･･。と思ってしまいます。

たばこの３大有害物質は①ニコチン➁タール③一酸化炭素だそうです。ニコチンはタバコをやめられなくする原因物質でもあり、血管も収縮させます。タールは発がん性物質で通り道の細胞にダメージをあたえます。一酸化炭素は血液中の酸素を運ぶ力を弱くして、全身を酸欠にします。タバコが招く主な病気にはがん、循環器の病気、狭心症、心筋梗塞、呼吸器の病気、肺気腫、慢性気管支炎、歯周病などがあります。

２００４年に世界で初めてアイルランドが国全体の室内を全面禁煙にする法律を施行しました。その後２０１３年には４３か国。今はもっと増えていると思います。２０２０年の東京オリンピックに向けて日本でも室内全面禁煙は進んでいくと考えられますね。

薬局にも禁煙外来を受診して薬をもらいに来る患者さんがいらっしゃりますが、禁煙はやっぱり自分の意思の強さも必要と言う事を患者さんから教えてもらっています。

 

　日本気象協会の花粉飛散予測を見ると、今年も飯田市周辺でスギ花粉の飛散が始めるのは今月中旬のようですね。
　また、スギやヒノキの花粉の飛散数は、西日本で昨年より多く東日本では昨年より少ない傾向にあるそうで、長野県でも昨年より少ないようです。

　長野県薬剤師会が松本市内で２月26日（日）午後に県民公開講演会を開催します。
　講師はＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」ＴＢＳテレビ「ひるおび！」などでおなじみの原千晶さん。講演内容は２度の子宮がんを経験してのお話になるようです。
　詳細や申し込みは一般社団法人長野県薬剤師会『県民公開講演会』開催のご案内よりお願いします。

　ところで、かなえひまわり薬局の広報誌「ひまわりのたね」2017年２月発行分では、咳喘息について御説明しております。

早いもので今年もあとわずかになりました。

そして気が付けば冬至！子供のころ母が冬至にはかぼちゃを食べると言ってかぼちゃ料理を作っていましたのを思い出しましたが、なぜかぼちゃを食べるのかちゃんとした理由を知らなかったので、今さらですがちょっと調べてみました。

かぼちゃを漢字で書くと南瓜（なんきん）で運盛りのひとつであり、陰（北）から陽（南）へ向かうことを意味しているようです。

そして、かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的で、本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるのです。

そして、私は知らなかったんですが、冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれていて縁起をかついで食べると良いようです。にんじん、だいこん、れんこん、うどん、ぎんなん、きんかん……など「ん」のつくものを運盛り というようです！

そしてゆず湯もよく聞きますよね。

柚子（ゆず）＝「融通」がきく、冬至＝「湯治」。こうした語呂合せから柚子湯に入ると思われがちですが、もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊（みそぎ）だと考えられていたようです。また冬が旬の柚子は香りも強く、強い香りのもとには邪気がおこらないという考えもあったようです。柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められていたともいわれているようです。

柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、寒いこの時季にゆず湯もいいですね♪

今夜の夕飯はかぼちゃ？だいこん？にんじん？　そして、ゆず湯♨　で冬至を満喫しようかなぁ~･･･。　みなさんもぜひどうぞ(o^―^o)ﾆｺ

　先週、インフルエンザが流行期に入ったと長野県と厚生労働省から発表がありました。例年よりも早い流行期入り、改めて手洗いやうがいなど徹底したいですね。

　なお、かなえひまわり薬局の広報誌「ひまわりのたね」2016年12月発行分では、低温やけどについて御説明しております。