飯田保健福祉事務所から、飯田下伊那地方の今春の花粉飛散予測が出ました。

今年の花粉飛散開始の時期は、２月下旬と予測されています。

スギ・ヒノキの花粉飛散量は、去年より多く、例年よりもやや多くなるとの予想です。

関東では飛散量が去年の３～６倍とも言われていますね。

花粉症の方は早めに受診し、対策をしてください。早めにお薬を飲み始めることで重症化を防ぐことができます(^^)

個人的ですが、なばなの里(三重県)へイルミネーションを見に行ってきました。壮大なイルミネーションでとても綺麗でした(*^^)お勧めです☆ただ、とても寒いので寒さ対策はお忘れなく(^^)!

さて、飯田地区でもインフルエンザが流行してきたようです。

【インフルエンザの症状】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３８度以上の高熱や関節痛、筋肉痛。その後に鼻水や咳などの症状が現れます。

症状がでた場合は、早めに受診しましょう。発症後、４８時間以内に抗インフルエンザ薬を服用することで症状の早い改善が期待できます。しかし、熱は下がってもウイルスの排出は続くので外出は控えましょう。

【インフルエンザ発症時の出席停止期間】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「発症後５日を経過し、かつ解熱後２日(幼児は３日)」　　　　　　　　　　　　　　　　大人の場合も同様の対応が望ましい。(文部科学省)

【予防】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊洗い、うがい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊マスク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊適度な湿度(５０~６０％)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊十分な睡眠、栄養　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊ワクチン

気がつけばもう１１月に突入。早いもので今年も残すところ２か月を切りました。

すっかり寒くなって風邪やインフルエンザの流行る季節です。毎年しっかり予防対策をしている方や、今年こそはかかりたくない！と思っている方もいらっしゃると思います。インフルエンザにかからないためにはどうしたら良いでしょうか。

.インフルエンザを予防する方法としては、以下があげられます。