５月３１日は世界禁煙デーです。

タバコを吸っている人からすると少し肩身の狭い日かもしれませんが、体のことを考えると、やっぱり禁煙も必要かなぁ･･･。と思ってしまいます。

たばこの３大有害物質は①ニコチン➁タール③一酸化炭素だそうです。ニコチンはタバコをやめられなくする原因物質でもあり、血管も収縮させます。タールは発がん性物質で通り道の細胞にダメージをあたえます。一酸化炭素は血液中の酸素を運ぶ力を弱くして、全身を酸欠にします。タバコが招く主な病気にはがん、循環器の病気、狭心症、心筋梗塞、呼吸器の病気、肺気腫、慢性気管支炎、歯周病などがあります。

２００４年に世界で初めてアイルランドが国全体の室内を全面禁煙にする法律を施行しました。その後２０１３年には４３か国。今はもっと増えていると思います。２０２０年の東京オリンピックに向けて日本でも室内全面禁煙は進んでいくと考えられますね。

薬局にも禁煙外来を受診して薬をもらいに来る患者さんがいらっしゃりますが、禁煙はやっぱり自分の意思の強さも必要と言う事を患者さんから教えてもらっています。